Yksityisasiakkaat
Toimintaterapia
Toimintaterapia tukee ihmistä arjessa, työssä ja vapaa-ajassa. Terapiassa keskitytään siihen, mikä on asiakkaalle tärkeää – pienet ja isot asiat, oli kyse muistamisesta, työnteosta, vapaa-ajan toiminnoista tai arjen sujuvuudesta. Yhdessä etsitään keinoja, jotka helpottavat arjen toimia: harjoitellaan taitoja, muokataan ympäristöä, kokeillaan apuvälineitä ja rakennetaan toimivia rutiineja.
Tavoitteena on lisätä osallisuutta, itsenäisyyttä, hyvinvointia ja mahdollisuuksia osallistua oman näköiseen arkeen.
Kognitiivinen lyhytterapia
Kognitiivinen lyhytterapia on terapian muoto, joka keskittyy asiakkaan ajattelutapojen muuttamiseen ongelmien ratkaisemiseksi. Terapia on nimeltään lyhyt, koska tavoitteena on nopeatempoinen, muutamia tapaamisia kestävä yhteistyö.
Terapiassa pyritään tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajattelutapoja ja käyttäytymismalleja, jotka aiheuttavat asiakkaalle haasteita. Terapeutti auttaa asiakasta ymmärtämään, miten hänen ajattelutapansa vaikuttavat hänen tunteisiinsa ja käyttäytymiseensä. Terapia sisältää harjoituksia ja kotitehtäviä, kuten ajatusten kirjaamista ja niiden haastamista, jotta asiakas voi oppia tarkastelemaan omia ajatuksiaan ja siten muuttamaan toimintamallejaan.
Valmennus ja ohjaus
Ohjauspalvelut ovat suunniteltu auttamaan henkilöitä löytämään suuntaa elämässään, asettamaan tavoitteita ja saavuttamaan niitä.
Ohjauspalvelut voivat auttaa sinua löytämään sisäisen motivaation, luottamuksen ja selkeyden, jota tarvitset menestyksekkääseen elämään.
Ota yhteyttä, jos olet kiinnostunut lisäämään elämääsi tasapainoa ja saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi.